Dieta - O ajudante

E para ajudar a controlar as calorias ingeridas, descobri uma aplicação para Android pela qual me apaixonei!
Permite registar os exercícios de fazemos diariamente, e desenganem-se os que pensam que ver TV alapada no sofá não queima calorias!! Não são muitas, obviamente, mas incluir estas horas no consumo diário de energia dá bastante ânimo.
E permite também registar todas as nossas comidas. Tem uma lista ENORME de comida. Carne, peixe, pão, pizzas... TUDO! E se não tiver, adicionamos.

Tudo isto, adicionado à nossa fisionomia, peso actual e peso que se pretende alcançar, permite obter gráficos interessantes e acompanhar a evolução da dieta.

A aplicação? "Contador de calorias". É gratuita.

Dieta - O início

Após 2 semanas de um tratamento falhado com Depuralina Ampolas, estou de volta às dietas.
Às dietas tradicionais, sem complementos nem receitas milagrosas.
Com sacrifícios, obviamente. E com regras.

Vou também colocar por aqui os resultados que for obtendo.

Quais os cuidados?
Pequeno-almoço: livre e obrigatório. Nem o consigo saltar! Aliás, salto da cama para ele. Nada de doces, mas o meu pão tem que estar lá!

Obrigatório lanche a meio da manhã. Inclui iogurte magro (liquido, de aromas ou pedaços), ou tostinhas, ou uma peça de fruta (com uma tosta - Obrigatória a tosta com a fruta).

Obrigatório comer regradamente ao almoço. 0 fritos, poucos hidratos.

Obrigatório lanche a meio da tarde: semelhante ao lanche da manhã, com a possibilidade de ir variando.

Jantar: proibido hidratos! Sopa, carne ou peixe livres!

E que mais? Água, e chá quanto mais melhor! Pecar numa refeição por semana não faz. Retiro por completo bebidas alcoólicas. Não é uma coisa que me dê especial prazer, e são bastantes calóricas. Por isso, é muito fácil retirar da alimentação.

E doces? Pois essa é MESMO a pior parte... Não como. Fica para a refeição livre. Acho que a vou aproveitar e fazer SÓ de DOCES!!! Afinal de contas... eu POSSO!

Tripas de Aveiro

Descobri a receita da tripa!!! Se não é a verdadeira receita, é mesmo MUITO parecida.
Vi na net algumas receitas, identifiquei bastantes erros, adicionei os ingredientes que eu sabia que continha, ajustei quantidades, e.... à 3ª é de vez!

Falta a máquina para que fiquem com este aspecto:

Para já, temos o sabor... que na verdade é o mais importante. Cá por cá, ficaram com a espessura entre uma panqueca e um crepe. Fiz numa sertã grande, para ter margem para dobrar.
E a acompanhar de um chá, foi o lanche de um fim-de-semana de inverno, a fazer lembrar as noite de verão passadas na Praia da Barra.

Depuralina Ampolas - Resultados II

E o tratamento terminou.
A alteração na balança foi 0!

Tomei as ampolas religiosamente, apenas falhei os comprimidos 1 almoço, por esquecimento. E nada.
Alguém me pode indicar algum tratamento alternativo?

Depuralina Ampolas - Resultados

Vou no 6º dia de tratamento.
Tenho tomado sempre tudo direitinho. Sendo que a caixa dá para 14 dias, significa que vou quase a meio do tratamento. E hoje pesei-me.

Resultado = 0! Sem efeitos. Conhecem algum produto que seja mais eficaz?

Profecia Maia (Parte II)

Felizmente, a minha intuição falhou. O Sr ainda está vivo!

Depuralina Ampolas

No passado Domingo comecei a experimentar Depuralina Ampolas. Não custa muito tomar. A embalagem é composta por comprimidos e por ampolas. Todos os dias tomam-se 6 comprimidos e uma ampola.
A ampola dissolve-se em 1,5L de água e vai-se bebendo ao longo do dia.

Os comprimidos tomam-se 2 antes de cada refeição principal com 1 a 2 copos de água.

Resultados? Posso dizer-vos que comecei com 63,1Kgs. Daqui a uns dias faço um ponto de situação.

Mousse de manga

Está aberto o espaço culinário!
Amanhã, recebo visitas para jantar. E a sobremesa vai ser Mousse de Manga.

A minha receita:

Ingredientes:
1 lata de polpa de manga
2 iogurtes naturais
2 ovos
1 lata de leite condensado
2 folhas de gelatina

Preparação:
Bater o leite condensado com as 2 gemas. Juntar em seguida a polpa de manga e os iogurtes magros e voltar a bater.
Derreter as folhas de gelatina em água morna e juntar ao preparado anterior.

Por último, bater as claras em castelo e envolver na mistura de manga.

Levar ao frigorífico no mínimo por 4h. Eu costumo fazer no dia anterior ao "consumo".

Bom apetite!!

Balanço de uma relação

Começou em 2007. Novembro de 2007.
Até Agosto de 2008 tive os dias mais felizes da minha vida. E agarrei-me a essa felicidade incrível até 2012. Na verdade, tudo acabou de vez ainda em 2011. Mas apesar de todos os finais e reinícios sem conta, mantive a esperança até 2012.

Foram 4 anos de altos e baixos. De altos muito altos e de baixos muito baixos. Agora que penso... foram 4 anos! E durante esse tempo de relacionamento nunca nos afastámos. Até que durante o ano de 2012, sempre fomos mantendo contacto quase diário. E fomos sempre conversando mesmo durante o tempo que ele teve namoradas. Até que encontrou uma que fez com que ele deixasse de se abrir tanto comigo. E isso provocou em mim ciúmes imensos. E uma dor tremenda! A dor do final da esperança. Com isto, tive necessidade de tomar uma decisão. Afastar-me definitivamente.

Às vezes tem mesmo que ser. Foi a forma que encontrei de parar de sofrer com as conversas que se tornavam cada vez mais sem tema, e que cada vez me causavam mais ciúmes. Ele já não vai voltar a ser meu. E eu já o sabia há tanto tempo... Mas desta vez, perdi a esperança. E a dor... ai como aumentou!!! Apenas com o fim da esperança fui capaz de dar o passo que se calhar já devia ter tomado há muito mais tempo.

E agora sinto-me livre. Aberta a novos relacionamentos, finalmente.