Dieta - O ajudante

E para ajudar a controlar as calorias ingeridas, descobri uma aplicação para Android pela qual me apaixonei!
Permite registar os exercícios de fazemos diariamente, e desenganem-se os que pensam que ver TV alapada no sofá não queima calorias!! Não são muitas, obviamente, mas incluir estas horas no consumo diário de energia dá bastante ânimo.
E permite também registar todas as nossas comidas. Tem uma lista ENORME de comida. Carne, peixe, pão, pizzas... TUDO! E se não tiver, adicionamos.

Tudo isto, adicionado à nossa fisionomia, peso actual e peso que se pretende alcançar, permite obter gráficos interessantes e acompanhar a evolução da dieta.

A aplicação? "Contador de calorias". É gratuita.

Dieta - O início

Após 2 semanas de um tratamento falhado com Depuralina Ampolas, estou de volta às dietas.
Às dietas tradicionais, sem complementos nem receitas milagrosas.
Com sacrifícios, obviamente. E com regras.

Vou também colocar por aqui os resultados que for obtendo.

Quais os cuidados?
Pequeno-almoço: livre e obrigatório. Nem o consigo saltar! Aliás, salto da cama para ele. Nada de doces, mas o meu pão tem que estar lá!

Obrigatório lanche a meio da manhã. Inclui iogurte magro (liquido, de aromas ou pedaços), ou tostinhas, ou uma peça de fruta (com uma tosta - Obrigatória a tosta com a fruta).

Obrigatório comer regradamente ao almoço. 0 fritos, poucos hidratos.

Obrigatório lanche a meio da tarde: semelhante ao lanche da manhã, com a possibilidade de ir variando.

Jantar: proibido hidratos! Sopa, carne ou peixe livres!

E que mais? Água, e chá quanto mais melhor! Pecar numa refeição por semana não faz. Retiro por completo bebidas alcoólicas. Não é uma coisa que me dê especial prazer, e são bastantes calóricas. Por isso, é muito fácil retirar da alimentação.

E doces? Pois essa é MESMO a pior parte... Não como. Fica para a refeição livre. Acho que a vou aproveitar e fazer SÓ de DOCES!!! Afinal de contas... eu POSSO!

Tripas de Aveiro

Descobri a receita da tripa!!! Se não é a verdadeira receita, é mesmo MUITO parecida.
Vi na net algumas receitas, identifiquei bastantes erros, adicionei os ingredientes que eu sabia que continha, ajustei quantidades, e.... à 3ª é de vez!

Falta a máquina para que fiquem com este aspecto:

Para já, temos o sabor... que na verdade é o mais importante. Cá por cá, ficaram com a espessura entre uma panqueca e um crepe. Fiz numa sertã grande, para ter margem para dobrar.
E a acompanhar de um chá, foi o lanche de um fim-de-semana de inverno, a fazer lembrar as noite de verão passadas na Praia da Barra.

Depuralina Ampolas - Resultados II

E o tratamento terminou.
A alteração na balança foi 0!

Tomei as ampolas religiosamente, apenas falhei os comprimidos 1 almoço, por esquecimento. E nada.
Alguém me pode indicar algum tratamento alternativo?

Depuralina Ampolas - Resultados

Vou no 6º dia de tratamento.
Tenho tomado sempre tudo direitinho. Sendo que a caixa dá para 14 dias, significa que vou quase a meio do tratamento. E hoje pesei-me.

Resultado = 0! Sem efeitos. Conhecem algum produto que seja mais eficaz?

Profecia Maia (Parte II)

Felizmente, a minha intuição falhou. O Sr ainda está vivo!

Depuralina Ampolas

No passado Domingo comecei a experimentar Depuralina Ampolas. Não custa muito tomar. A embalagem é composta por comprimidos e por ampolas. Todos os dias tomam-se 6 comprimidos e uma ampola.
A ampola dissolve-se em 1,5L de água e vai-se bebendo ao longo do dia.

Os comprimidos tomam-se 2 antes de cada refeição principal com 1 a 2 copos de água.

Resultados? Posso dizer-vos que comecei com 63,1Kgs. Daqui a uns dias faço um ponto de situação.